Una alimentació saludable consisteix en ingerir una varietat d'aliments que aportin a l'organisme els nutrients necessaris per estar sa, fort i amb energia.
A continuació, et deixem uns consells que pots seguir per aconseguir una dieta rica i equilibrada!
- Beu molta aigua
- Menja més fruita i verdura, així com proteïnes
- Menja peix, ous i carn
- Respecte sempre el mateix horari per menjar
- Evita ingerir aliments rics en greixos
- Redueix l'excés de sucre, sal i alcohol
Nosaltres et podem oferir el nostre Servei de Nutrició! Et donarem les claus per aconseguir els teus propòsits per aconseguir el resultat que vols!
